美しいバストの谷間をつくる!

綺麗な谷間のあるバストを持った女性って羨ましくありませんか?美容整形の関係者にお聞きしましたところ、綺麗な胸を作る方法は、まずバストアップが絶対条件とのこと。

貧乳や垂れた胸では綺麗な胸の谷間は難しいですからね…

最近では“寄せあげブラ”もありますけど、綺麗なバストの谷間を作る方法を解説します!!

・女性ホルモンを活発に!

女性ホルモンを活発にして、日々バストアップを行うことが必須だそうです。

女性ホルモンは、ストレスや不規則な生活や偏った食生活で悪化するといわれていますからバランスのとれた食生活、適度な運動、ストレス解消で女性のホルモンを正常に戻すところからスタートしてください。

・ブラで毎日固定する

少し浅めのブラ(1/3ブラなど)を選んで、日常から胸を中央に寄せてください。
寝ているときまでは着用することはありませんが、寝る前まで、また休日の際もブラを着用ししっかり胸の位置を固定してください。

・バストマッサージ

バストマッサージをする時には、胸を大きくするパーク靭帯を傷めないようにジェルを使うようにしてください。

1.腋の下から手を背中に回し、つるつる感を感じながら背中から胸のほうへ肉を押し出し形でマッサージしてください。

2.腕を下に伸ばした状態で、もう片方の手で胸の外側から内側へ円を描くようにマッサージします。

3.両手で胸を外側から内側へバストのお肉を中央に寄せるイメージでマッサージします。

4.両手で下から上へ持ち上げるようにマッサージします・

5.両手をバストの中央上部箇所にあて、双方の胸方向に沿って流すようにマッサージしてください。

このマッサージを毎日入浴後20分程度行ってください。

またご注意点ですが「痛みを感じない程度」に力を入れることはないよう優しくマッサージする、「ぬるぬるすべりがあるジェル」を使うのがコツです。

最後は、自宅できる筋力アップです
※胸を大きくする方法へリンクさせる

いかがでしたか?

努力によって得た外見美は、人の中身にも影響を及ぼし女性を輝かせるといわれていますので毎日頑張ってくださいね!!